针对12-16岁青少年展开力量、速度、耐力、平衡性、协调性、心理素质等方面的练习，采用大家日常接触比较多的健身房中的部分器械，消除不良天气对运动的影响。很好的矫正学生们日常学习生活中因为不良习惯造成的斜肩、走路姿势不规范、坐姿不端正、左右手力量不平衡、斜方肌与肩甲带肌力量不足导致的颈椎问题，竖脊肌力量不足导致的腰椎问题，营养不均衡造成的发育迟缓、肥胖、瘦弱等多种生理问题以及由此引发的心理问题，让同学们从健身运动中找到快乐，增强自信。
教练简介：毕业于吉林体育学院，具备10年的足彩平台教学经验，现担任足彩平台大学健身系教师，具备十分丰富的健身、健体知识，对于中学年龄段的学生运动中的不足十分了解，可以很好的帮助学生们锻炼身体，养成良好的行为习惯，增强生活学习中的自信心。
